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Notre association propose à ses adhérents 3 activités
Une activité aux bienfaits multiples pour le corps et pour l’esprit !
Au Buis J’aime J’y Cours, la course à pied est ouverte à tous les niveaux !
Les débutants sont les bienvenus.
Votre contact
Stephan MITON vous accueillera sur le lieu de rendez-vous et vous proposera le parcours des séances.
Les entraînements ont lieu 1 fois par semaine :
Les informations du parcours du jour sont transmises par Whatsapp.
Départ : Place du Quinconce
Cette activité s’adresse à des personnes désirant s’adonner à une activité tonique, sur un laps de temps limité, généralement 2 heures.
La Marche Nordique peut aussi être un substitut à la course à pied pour les personnes ne pouvant plus pratiquer ce sport.
Moins traumatisante pour les articulations et le squelette, elle permet de maintenir ou développer une fonction cardiovasculaire nécessaire au bien-être du corps et contribue à l’harmonisation de la silhouette.
Pour information, c’est 80 % des muscles qui sont sollicités pendant une pratique soutenue de l’activité.
Jocelyne ALARÇON et Philippe POIRIER, encadrent ces séances qui peuvent aller de l’apprentissage (acquisition des gestes techniques) à la pratique confirmée, en fonction des personnes présentes.
Changeants, information du lieu par mail & Whatsapp et RDV place du Quinconce à Buis pour covoiturage.
Les entraînements ont lieu 3 fois par semaine, au choix
Comment combiner la course à pied et la découverte des chemins des Baronnies ?
La pratique du trail vous permet cela ! Cette activité s’adresse aux personnes désirant pratiquer la course à pied en dehors des routes.
Les coachs du trail
Mike et Thibaut assurent les entraînements et proposent des parcours adaptés à tous les niveaux.
Les entraînements ont lieu 2 à 3 fois par semaine :
Vidéo réalisée par Sylvain BOISSET lors de la 14 ème édition
Association de course à pied, trail et marche nordique située à Buis-les-Baronnies.
Notre campagne d’adhésion est ouverte pour la saison 2023-2024 ! Inscrivez-vous !
Découvrez l’Espace Trail des Baronnies en Drôme Provençale : 365 km d’itinéraires – 365 jours d’émotions
